ゴムバンドを使った、お家でできる簡単なトレーニング法を勉強しに浜松へ！

新しく当JCA(日本カイロプラクティック連合会)に取り入れられた、
ゴムバンドを使った、インナーマッスル強化の運動方法です。
細かくは、カラダのリセット法と強化法の二種類あり、それぞれをこれからの患者様に伝えるべく、浜松の勉強会に参加しました。
もちろん代謝効率を上げるので、ダイエットにも効果を発揮します。