※今回は新方式！
同じ動画を“腰痛”と“首・足”に分けました！
前の動画で“腰痛編”をアップします！

首と足になんか違和感を感じて、
首は肩までの筋肉の張りもありました。

首は
後頭骨と頚椎の歪みを
整えて、
余分な筋肉の張りを取りました！

足の詰まり感は
足首をアジャストし、
骨盤をやる時に事前に緩めてます。

両方とも詰まり感はとれ
首周辺の筋肉も緩んだ様子で
動きも増していました！

コレは
“腰痛編”にもありますが
骨盤をしっかり整えたから…
と言うのも大事なポイントです！

要は
どっか違和感があったとして
そこだけやればいいと言うものではありません！
姿勢全てを整えることが
大事だと言うことです！

何かしらの
違和感のある方は
ぜひ一度お越し下さい♪