一発目の筋トレ動画が
自分的に
ビックリするほど
インスタの
反応が良く
2匹目のドジョウを狙って
あげた
腹筋ローラーが転けました
www
なので本当の2匹目のドジョウを狙った
腕立てバリエーション動画！
まぁ頑張ってやってます！
大胸筋と腹筋を両方鍛えられるってやつですね！
これが当たったら
またムキムキ男の真似動画を上げたいと思いますw
これは、自分の趣味としての筋トレですが、
仕事としての体幹トレーニングも行ってます！
姿勢を支えるには大事な筋肉になるので、
ご興味あったらご連絡下さい！
ダイエットにも体幹を鍛えることは、必要になります！
