体幹トレーニングで健康に!

カイロプラクティックの月一勉強会にて、
新しく開発したゴムバンドを使っての体幹トレーニングを行いました。

従来のゴムバンドは骨盤を整えたり、背筋を伸ばしたりする体操が主軸でした。
が、今度の新しく開発されたゴムバンドは、体幹トレーニングも行いやすくなり、より使い方の幅が広がりました。
特にダイエットを行う場合、インナーマッスルの強化が必要になり、それにより脂肪燃焼効率もあがります。
姿勢を正すにも、インナーマッスル強化は欠かせませんので、ぜひご興味のある方はお試しください。

関連記事

  1. カイロプラクティック1日体験教室

  2. 免疫学3

  3. 健康と美のマルシェ練習会

  4. 免疫学13

  5. 免疫学8

  6. インナーマッスル強化トレーニング法勉強会

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP