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猫背っぽく見えてしまう首の歪み

さて、猫背っぽく見えてしまう首の歪み、いわゆるストレートネックの話です。 …が、今回、説明の為2つを分けて書いていますが、両方とも起こる場合が結構あります。その時は、もちろん両方の歪みを整えて行く必要があります。 で、ストレートネックです。 猫背の時もS字カーブが大事と書きましたが、首の場合もやは…

ストレートネック

前回、猫背とストレートネックが良くないよ!って感じの話でした。 では、 猫背の何が悪いの? ストレートネックの何が悪いの? って話ですが、 正直、どうですか皆さん?…かっこ悪くないですか? リアルヱヴァンゲリヲンって呼ばれてしまいますね。 また、歳とると童話の魔女みたいにねりますしね。 では、理論…

歪み

前回の最後の辺りで“日本人は欧米人より歪みやすい”という事を書きましたが、これは確かに研究発表としてあるものです。 では、日本人のよくある歪みって何でしょう…? 座敷で生活する日本人に多い歪みの筆頭は“猫背”です。椅子で生活する欧米人と違って日本人は座敷に座ることが多い為、どうしても背もたれのある…

骨盤が歪む

全ての基礎と言ってもいい骨盤ですが、では最近良く言われる“骨盤が歪む”とはどうゆうこでしょう? テレビだとやっとお医者さんが『歪むのではなく“傾く”のです』と言う表現をしていました。 その番組の出演者は『表現の違いでしょ…』と笑っていましたが…。 私がカイロプラクティックのライセンスを取った10…

疲れ

これまで“疲れ”と言う漠然としたものを何回かにかけて書いてきました。 書いていると色々な理由が出てきて、それに対する方法もなんとなく見えてきましたね。 そして肝心なことは、その対処方をほぼ全てカイロプラクティックで行えるという事です。 動きすぎて活性酸素が溜まって、かつ抜けてない人には、サプリメン…

ストレス

“疲れ”におちいる原因をこれまで上げてきましたが、カイロプラクターとして一番手の届かない“疲れの原因”はストレスです。 ストレスと一言で言っても、仕事や家族、友人関係、様々な理由が考えられますし、施術をしてリラックスしても根本的な解決を導くのは難しいです。 しかし、ストレスから発展して“自律神経…

睡眠の質と寝姿勢

前回、睡眠の質の話をしました。 要は、質が悪いといくら長時間寝ても、痛みが疲れ取れない、もしくは逆に疲れてしまう睡眠になってしまうと言うことです。 では、睡眠の質に関係しますが、寝姿勢はどの様なのが一番いいでしょうか? 結論から言うと、うつ伏せでなければ横で寝ようが仰向けで寝ようが構いません。 し…

筋肉疲労

筋肉疲労のお話でしたね。 筋肉を使うと活性酸素が溜まるところまで行きました。 では、その除去はどうすんの?ってはなしですね。 ぶっちゃけ、“休む”です。 体には代謝機能がありますので、悪いものを出し、いいものを取り入れる機能が働きます。 それが高いのが子供です。 子供はいくらはしゃいでも、一晩寝れ…

疲労骨折

さて疲労骨折なんてモノを最初に取り上げましたが、もちろん疲労ってそんなんじゃないですよね。 骨折も嫌だけど、もっと日常的な疲労てありますよね。 そこで、筋肉についての疲労、筋肉疲労をお話します。 筋肉が疲労する時ってどんな時?仕事やスポーツで筋肉をたくさん動かした時ですね。 その時の疲労物質として…

患者さん

今日、疲れ過ぎてる患者さんがいらっしゃいました。その方はお仕事が忙しすぎ…という事が理由にあったので『気をつけて下さい』とお伝えしましたが、実際になかなか疲れが取れないという方が結構いらっしゃると思います。 では、“疲れ”とはなんでしょう? 正直いろいろあると思います。 運動による筋肉疲労や、スト…